「ファンクショナル・トレーニング講座」を実施しました!(11/20(火))

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今日は11/20(火)に実施された

体育進学コースの特別授業の様子を紹介します!

題して「ファンクショナル・トレーニング講座」!

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「ファンクショナル・トレーニング」とは

実際のスポーツや運動の動きに則した動作を行うことで

筋肉を色々な角度から鍛えるとともに、

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122Stokubetu2 (3).jpg体のバランス・安定性・筋-神経系の協調性を高め

バランス能力を向上させることを目的としています!

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授業はこんな風に講師の先生方の指導のもと、

実際に生徒が一つ一つのトレーニングを体感する形で行われました!

「ケガの予防から競技力向上まで」という副題のついたこの講座。

きっと体進のみなさんにとって有意義なものであったと思います。

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今回の講師をつとめてくださった、幡中幹生先生・津崎祐貴先生、

お忙しい中、本当にありがとうございました!

(ちなみにお二人とも本校柔道部の卒業生です)

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